O luto faz parte da vida de todos. Mas, apesar de ser uma experiência universal, continua a ser um dos momentos em que mais facilmente se instala a solidão. É a partir desta realidade que a 3.ª edição da European Grief Conference 2026 vai reunir, entre 9 e 11 de setembro, no Porto, investigadores, profissionais de saúde, psicólogos, académicos e organizações internacionais para discutir o luto, a perda e as formas de apoio psicossocial.

Promovida com o objetivo de fomentar a partilha de conhecimento e de boas práticas nesta área, a conferência terá lugar na Super Bock Arena – Congress Center e contará com o apoio institucional do Ministério da Saúde e da Câmara Municipal do Porto.

A iniciativa surge quando a Sociedade Portuguesa de Terapia Focada nas Emoções (SPTFE) procura chamar a atenção para a importância de acompanhar quem atravessa uma perda ao longo do tempo. Para a sociedade, apoiar uma pessoa em luto não deve ser encarado como uma responsabilidade exclusiva dos especialistas, nem ficar limitado às primeiras semanas após a morte.

“Apoiar verdadeiramente alguém em luto não exige ter as palavras certas. Exige disponibilidade e capacidade para permanecer presente quando não há nada para dizer e para compreender que a necessidade de falar sobre quem morreu não desaparece necessariamente com o passar dos meses ou dos anos.”
Daniela Nogueira, psicóloga clínica, membro da SPTFE e diretora da Comissão Organizadora Local da European Grief Conference 2026

Família, amigos, colegas de trabalho, vizinhos e comunidades podem desempenhar um papel importante, desde logo através da capacidade de estar presente e de respeitar a forma como cada pessoa vive a sua perda. Isso significa permitir que fale sobre a ausência e a saudade sempre que sentir necessidade, sem impor calendários ou expectativas sobre a duração do sofrimento.

A SPTFE recomenda também evitar expressões como “segue em frente”, “sê forte” ou “pensa pelo lado positivo”. Apesar de frequentemente utilizadas com intenção de ajudar, estas frases podem transmitir à pessoa enlutada a ideia de que a sua dor deve ser ultrapassada ou escondida. A mensagem da organização é também um convite para que o luto seja encarado como uma realidade que atravessa diferentes espaços da sociedade. Famílias, escolas, locais de trabalho e comunidades podem criar condições para que a dor seja expressa sem julgamento e sem a pressão de cumprir um determinado prazo.

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