APEF desafia portugueses a reduzir consumo de álcool em janeiro
Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado (APEF) volta a promover iniciativa nacional de sensibilização para a doença hepática alcoólica, associando-se uma vez mais ao desafio internacional Janeiro Sem Álcool, uma oportunidade privilegiada para a mudança de comportamentos.
Sob o mote Em janeiro, liga-te à vida!, a campanha decorrerá ao longo deste mês nas redes sociais da associação, com o objetivo de alertar a população para os impactos do consumo de álcool na saúde, em particular no fígado.
O consumo excessivo ou frequente de álcool está diretamente associado a consequências graves para a saúde, sendo o fígado um dos órgãos mais afetados.
A acumulação de gordura no fígado, conhecida como esteatose hepática, corresponde à fase inicial da doença hepática alcoólica e é frequentemente silenciosa. Sem intervenção, pode evoluir para quadros mais graves, como inflamação, fibrose, cirrose e até cancro do fígado, comprometendo de forma irreversível a saúde dos doentes.
“Sabemos que o início de um novo ano é um momento de reflexão e de definição de novas metas. Com este desafio, queremos motivar jovens e adultos portugueses a incluir entre essas resoluções a adoção de um estilo de vida mais saudável, em que a redução do consumo de álcool seja uma prioridade.”
Paula Peixe, presidente da APEF
A APEF alerta também para os padrões de consumo entre os mais jovens. De acordo com dados do relatório Comportamentos Aditivos aos 18 anos – 2024, do Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências (ICAD), sete a oito em cada dez jovens portugueses de 18 anos consumiram álcool em 2024, um dado que a associação considera particularmente preocupante.
As estatísticas internacionais confirmam ainda uma elevada prevalência de consumo em Portugal. Segundo o Global status report on alcohol and health and treatment of substance use disorders da Organização Mundial da Saúde, os homens apresentaram, em 2024, um consumo médio anual de 16,9 litros de álcool puro per capita, enquanto nas mulheres o valor foi de 4,8 litros.
“É responsabilidade dos adultos refletir sobre os seus comportamentos sociais e os impactos que estes têm na sua saúde, mas também alertar os jovens para os perigos associados ao consumo de álcool”, reforça Paula Peixe, apelando à adesão ao desafio com a mensagem: “Desafia-te pela saúde do teu fígado!”.
A iniciativa Janeiro Sem Álcool é promovida internacionalmente desde 2013 e assinala, em 2026, a sua quinta edição em Portugal, reforçando o compromisso da APEF com a prevenção da doença hepática e a promoção de estilos de vida mais saudáveis.
